冬に足元が寒いときの対策は?おすすめアイテムもご紹介します!

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冬に足元が寒いときの対策は?おすすめアイテムもご紹介します!

はじめに

冬になれば膝や足先が冷たくなり

寒さを感じる人も多いと思います。

筆者の場合、以前に外で仕事をしていたので

冬場には足先がとても冷たくなり

足用の使い捨てカイロを使用していました。

 

足の冷え

 

寒いと仕事に集中できないばかりか

とても辛い時間を過ごさないといけません。

 

冬場の足元の寒さ対策はとても重要ですね!

 

 

 

冬に足元が寒いときの対策は?おすすめアイテムもご紹介します!

靴下の重ね履きがいい??

足先が寒いと感じる人は

靴下の重ね履きをすることもあるのではないでしょうか?

確かに、短時間で寒さ対策をするには

靴下の重ね履きはとても有効的です。

寝る前

仕事中

家事

どんな場面でも重ね履きして

そのまま過ごすことができます。

 

足先対策で寒い冬も「温活」で乗りきっちゃおう♪【らぶらぼ女子力アップデート#32】

 

但し、一点だけ注意があります。

 

それは、重ね履きしたときに

締め付けが強いと、血管までが締め付けられて

血流が悪くなるのです。

その結果、逆効果となり足先が冷たくなるのです。

 

重ね履きする靴下は

ゴムの締め付けが強くない

ゆったりとしたものがいいでしょう!

 

 

冬に足元が寒いときの対策は?おすすめアイテムもご紹介します!

高齢者は特に注意が必要!

高齢者の場合、血流自体が普段から悪くなっています。

それが冬場の寒い時期になると

余計に血流が悪くなり

循環不全となり、若い人よりも

さらに足先に冷感を感じるようになります。

 

それが、寒いと感じるだけならいいのですが

最悪の場合、足の指の先端まで

血液が十分に通わなくなり

壊死することもあるのです!

 

しかも、高齢者の場合は

その加齢によって、

足先が冷たい事を感じにくくなっています。

自分で循環不全に気が付かない場合があるので

周囲の家族が気を付けてあげましょう。

 

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冬に足元が寒いときの対策は?おすすめアイテムもご紹介します!

おすすめアイテムは?

★電気ひざ掛け

コイズミ 電気敷毛布 130×80cm KDS-4061
コイズミ 電気敷毛布 130×80cm KDS-4061

今はデスクワークが多い筆者ですが

ひざ掛けを利用して

足の冷えを防いでいます。

近くにコンセントがあればそこから

電気を供給できますが、

パソコンのUSBからも電気を供給できるものもあり

とても便利です!

 

 

 

★デスク下のヒーター

3時間自動オフタイマー付き 省エネパネルヒーター オフィスデスク(机) 冷え対策 NH2471
3時間自動オフタイマー付き 省エネパネルヒーター オフィスデスク(机) 冷え対策 NH2471

 

 

食卓テーブルにセットしたり

机にセットして使います。

家庭用のコタツのように

上からじんわり温めてくれて

とても温かいです。

電気ひざ掛けと違い、足を覆うものがないので

すっきりして邪魔にならず便利です。

 

 

冬に足元が寒いときの対策は?おすすめアイテムもご紹介します!

レッグウォーマーが便利

少し原始的な方法ですが

足先を温めるならレッグウォーマーが

安価で使いやすいです。

 

足先まで覆わないですが

足首で温められた血液が足の先端まで

流れるので、手軽な割りに

効果はあるのです!

 

レッグウォーマーなら

靴下の重ね履きと違い

靴を履いて外出することもできるので

その点でも便利だと思いますよ♪

 

 

 

お ま け (冬場の貧乏ゆすりについて)

冬場に学校で机で勉強をするとき

貧乏ゆすりをする人を見かけると思います。

 

あの行為って、単に落ち着きがなくて

貧乏ゆすりをしているのではないのです。

 

身体が反射的に寒さを回避するために

身体を動かして、血液が活発に動くようにしているのです。

 

ちなみに、風邪をひいたときの悪寒も

自発的に振るえることによって

身体を温めているのです!

 

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ま と め

いかがでしたか?

冬場に足元が寒くなると

何事も集中できなくなりますよね!?

 

特に受験生は試験当日の寒さ対策に

神経を使うのではないでしょうか?

 

受験当日はやはりオーソドックスな

ひざ掛けが便利ですよね!

 

試験勉強には今回ご紹介した

二つのアイテムも試してみて下さい!

 

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