「健康」の記事一覧(2 / 12ページ)

ダイエット前に理解しよう!筋肉と脂肪の重さの比重はこんなに違う!

スポンサーリンク ダイエット前に理解しよう!筋肉と脂肪の重さの比重はこんなに違う! はじめに 間違えたダイエット方法だと かならずリバウンドしてしまいます。   正しいダイエットをする前に 理解しておきたいこと・・・

冬の寒いお風呂は危険が潜んでいる?寒さ対策で体調不良を防げ!

スポンサーリンク   冬の寒いお風呂は危険が潜んでいる?寒さ対策で体調不良を防げ! はじめに 冬場のお風呂って湯船に入るまでが寒くて とてもイヤですよね・・・。 脱衣所で脱いでから身体を洗うまでの間、 早く温か・・・

下痢が続くのはストレスが原因!?ストレスが他に影響することは?

スポンサーリンク     下痢が続くのはストレスが原因!?ストレスが他に影響することは? はじめに 体質によっては過剰なストレスや緊張で 急に下痢になるといった経験はありませんか? 学生など、テストの・・・

舌や粘膜に口内炎ができる原因は?寝不足やビタミン不足が原因かも!

スポンサーリンク   舌や粘膜に口内炎ができる原因は?寝不足やビタミン不足が原因かも! はじめに 筆者は最近健康意識を高く持ち、 食生活に気をつけていました。 そんなある日、 舌の裏に小さな口内炎がふたつ出来て・・・

酒が弱い人ができる対策はあるの?薬やドリンクでどこまでできる?

スポンサーリンク   酒が弱い人ができる対策はあるの?薬やドリンクでどこまでできる? はじめに 筆者はあまり酒が強くなくて お付き合いで飲む程度です。 自宅で晩酌することは ほとんどありません。   ・・・

ダイエットはランニングとウォーキングどちらがいい?時間に違いは?

スポンサーリンク   ダイエットはランニングとウォーキングどちらがいい?時間に違いは? はじめに ダイエットといえば有酸素運動。 有酸素運動と言えば ランニング ウォーキング 自転車 縄跳び スイミング このよ・・・

高齢者に多い骨折の部位は?入院して手術後のリハビリの期間は?

スポンサーリンク   高齢者に多い骨折の部位は?入院して手術後のリハビリの期間は? はじめに 高齢者にとって骨折は 今後の身体状況を左右する 大きな問題になります。   その理由として 骨折が原因で寝・・・

ダイエットで食事制限する方法は?慣れると苦痛じゃなくなる?

スポンサーリンク   ダイエットで食事制限する方法は?慣れると苦痛じゃなくなる? はじめに ダイエットと聞いてみなさんが 連想することは何でしょうか?   食べたいものひたすら我慢して 痩せるとイメー・・・

ダイエットに成功する心得とは?簡単に行なう方法はあるの?

スポンサーリンク   ダイエットに成功する心得とは?簡単に行なう方法はあるの? ダイエットを成功させるために この記事を読もうとしているだけでも あなたはダイエットに対して 今後取組んでいこうと 考えているので・・・

ダイエットに成功する運動とは?室内で器具を使わない方法は?

スポンサーリンク   ダイエットに成功する運動とは?室内で器具を使わない方法は? はじめに ダイエットに成功する秘訣って みなさん何だと思いますか? 厳しい食事制限? 激しい運動?   どれも間違いで・・・

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