「健康」の記事一覧

プロテインを活用したダイエット方法は?飲み方やタイミングは?

スポンサーリンク   プロテインを活用したダイエット方法は?飲み方やタイミングは? プロテインってなに? プロテインってどんなイメージがありますか? 筆者の場合、身体のメカニズムを勉強する前は 筋肉をつけたい人・・・

ダイエットで必要な栄養素は?不足分はサプリで補うことができる?

スポンサーリンク   ダイエットで必要な栄養素は?不足分はサプリで補うことができる? はじめに ダイエットに日頃から取組んでいる人も 多いと思います。 ダイエットとは、本来は 健康的な身体づくりという意味であり・・・

40代の独身男性の休日の過ごし方は?健康的に生活する方法は?

スポンサーリンク   40代の独身男性の休日の過ごし方は?健康的に生活する方法は? はじめに 40代とのなると、友人との付き合いも希薄になり 職場と自宅を行き来するだけの 生活になることも多いと思います。 &n・・・

基礎代謝を上げる方法は?簡単にできる方法はあるの?運動は必須?

スポンサーリンク   基礎代謝を上げる方法は?簡単にできる方法はあるの?運動は必須? はじめに 「基礎代謝」で検索して こちらの記事に辿りついた人も多いと思います。 基礎代謝を気にしているということは 多くの人・・・

扁桃腺で高熱が出る期間どれぐらい?大人と子供で違いはあるの?

スポンサーリンク   扁桃腺で高熱が出る期間どれぐらい?大人と子供で違いはあるの? はじめに(筆者の体験から) 今回の記事は、筆者の体験を元に 扁桃腺の記事について書きたいと思います。 筆者は子供の頃から扁桃腺・・・

筋トレを効果的に行なう方法は?自宅でも簡単にするには?動画あり!

スポンサーリンク 筋トレを効果的に行なう方法は?自宅でも簡単にするには?動画あり! 筋トレをするにあたり かっこいい筋肉を見につけたい! そう思ってこの記事を読まれている人も 少なくはないでしょう。 でも、実際にはどのよ・・・

針治療の効果はどれぐらい持続する?健康保険の適用にはなるの?

スポンサーリンク 針治療の効果はどれぐらい持続する?健康保険の適用にはなるの? はじめに 身体の歪みや、身体の凝り、 関節の異常などによる 針治療をしてみようと考えている人もいると思います。 でも、はじめて針治療を受ける・・・

体脂肪を簡単に減らす方法をご紹介!効果的な運動は有酸素運動?

スポンサーリンク 体脂肪を簡単に減らす方法をご紹介!効果的な運動は有酸素運動? はじめに 体脂肪とは? 体脂肪とは身体に貯えられた脂肪のことです。 主に脂肪細胞に貯えられています。 ちなみに、体脂肪率とは 体重に占める体・・・

プールで子供の目が充血!感染症の危険性は?処置方法はどうする?

スポンサーリンク プールで子供の目が充血!感染症の危険性は?処置方法はどうする? はじめに 小中高生は夏休みが始まり 海やプールで泳ぐ機会が増えてくると思います。 小さいな子供さんと泳ぎに行くと 気になるのが「目の充血」・・・

ダイエットしても体重が減らない原因は?運動や食事を見直そう!

スポンサーリンク ダイエットしても体重が減らない原因は?運動や食事を見直そう! はじめに   ダイエットをしていても、 なかなか体重が減らない人がいると思います。 ダイエットの基本的な考え方は 【摂取カロリー】・・・

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